Corretta alimentazione
Celiachia
Quando si avvertono fastidi allo stomaco come gonfiore o crampi dopo aver mangiato pasta, pane o altri farinacei, potrebbe trattarsi di celiachia anche se in diversi casi si tratta della meno conosciuta intolleranza al glutine non celiaca, che causa fastidiosi sintomi dopo aver ingerito glutine pur non essendo celiaci.
Perché consumare frutta e verdura
Frutta e verdura dovrebbero far parte della nostra dieta quotidiana, dato che i vantaggi che potremmo avere con il giusto quantitativo di frutta e di verdura sarebbero davvero tanti.
I benefici del Pompelmo
Il pompelmo Ăš un agrume tropicale ricco di proprietĂ terapeutiche. Ottimo per preparare spremute o ricette agrodolci. Vediamo insieme quali benefici questo agrume puĂČ apportare alla nostra salute.
Omega 3
Ogni giorno, attraverso lâalimentazione, assumiamo grassi cattivi e grassi buoni, fonte di questi ultimi possono essere le noci, le nocciole, le mandorle e i semi oleosi, ricchi di grassi monoinsaturi e polinsaturi.