Corretta alimentazione
I benefici delle fibre per l'intestino
Oggi parliamo dellâimportanza di un corretto apporto quotidiano di fibre per sostenere il nostro benessere.
Le buone abitudini per perdere i kg di troppo
Lo sapevi che nel corso del lockdown gli italiani hanno preso in media 2 kg in piĂč? Il maggior consumo di alimenti calorici (come i prodotti da forno e i dolci) e una vita piĂč sedentaria ha portato infatti molte persone a prendere un poâ di peso.
Consigli per drenare e sgonfiare le gambe
Alzi la mano se câĂš qualcuno a cui non capita mai di ritrovarsi alla fine della giornata con la sensazione sgradevole di avere le gambe e le caviglie gonfie e pesanti. Si tratta in effetti di un fastidio comune a molte persone e che riguarda soprattutto le donne.
Piante ad azione depurativa
Lâuso di erbe ad azione depurativa Ăš molto diffuso, soprattutto nella sua forma piĂč efficace, ossia con la loro assunzione sotto forma di tisana o decotto, in quanto lâacqua e lâidratazione svolgono, giĂ da sole, un ruolo importante nellâeliminazione di sostanze potenzialmente dannose per il nostro organismo.